 |
|
Kontakt |
|
|
Tomek Biel
Instruktor jazdy na rolkach
E-mail: tomasbiel@wp.pl
Tel.kom.: 606 424 111
Tel.kom.: 608 088 081
Bydgoszcz
Monika Mrugała
Instruktor Nordic Walking
E-mail: monoka83@tlen.pl
Tel.kom.: 692 439 665
Bydgoszcz
Umów się na pierwsze spotkanie lub porozmawiaj o szczegółach oferty! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aktualności |
|
|
|
Zapisy na zajęcia nauki jazdy na rolkach ,grupy początkujące i zaawansowane
- 08.03.2016
|
|
|
|
|
Plan zajęć - Metodyka nauczania od podstaw:
- szosowanie
- hamowanie podstawowe
- hamowanie literą T
- hamowanie zakręcaniem
- wymijanie
- slalom
- zakręcanie podstawowe
- zakręcanie przekładanką
- jazda w tył
- bezpieczne upadki - podczas nieoczekiwanych sytuacji w trakcie jazdy
- doskonalenie techniki jazdy i ćwiczenia z tym związane
Zajęcia prowadzone są w grupach lub indywidualnie .
W razie ustalenia godzin zajęć proszę o kontakt.
Pozdrawiam Tomek .
|
|
|
|
Zapisy na zajęcia całoroczne nordic walking, grupy początkujące i zaawansowane
- 23.12.2015
|
|
|
|
|
Plan zajęć - Metodyka nauczania od podstaw:
- postawa podczas marszu
- odpowiednia praca rąk oraz nóg
- koordynacja marszu
- ćwiczenia usprawniające prawidłowy chód
W razie ustalenia godzin zajęć proszę o kontakt.
Pozdrawiam Monika.
|
|
|
|
|
|
|
Blok warsztatów aktywnych:
• Nauka Nordic Walking
• Nauka jazdy na rolkach (dla dzieci i dorosłych)
Zobacz galerię zdjęć »
|
|
|
|
|
|
|
24 maja 2015 o godzinie 9:00 w Parku Przemysłowym na Glinkach odbędzie się III Rolkarski Wyścig Dzieci i Młodzieży...
|
|
|
|
|
|
|
- Przyszła wiosna, a więc najwyższa pora, by się trochę rozruszać – mówi Tomek Biel, instruktor i popularyzator jazdy na rolkach. – Wspólna jazda na rolkach daje wiele radości. To także świetne ćwiczenie na poprawę kondycji...
|
|
|
|
|
|
|
Ksawciu w wieku kilku miesięcy wykazywał zainteresowanie rolkami. Najciekawsze były kółeczka, które się znakomicie kręcą. Maluch właśnie skończył roczek, zaczyna chodzić, ale mamy wrażenie że za chwilę zacznie jeździć na rolkach. Należy brać przykład z małego człowieka i w każdym wieku śmigać na rolkach, od 1 roku do 101 lat ;)
Zobacz galerię zdjęć »
|
|
|
|
|
|
|
Serdecznie zapraszam na zajęcia nauki i doskonalenia techniki jazdy na rolkach również jesienią, zimą i wiosną...
Zobacz galerię zdjęć »
|
|
|
|
|
|
|
"Pierwszy upadek mnie przekonał, że nie było czego się bać" - żartuje Lidia Konieczna (63 l.) z Inowrocławia.
W zdrowym ciele zdrowy duch - powtarzałam zawsze rodzinie. Dawałam przykład: basen, kije nordic walking... Tego jednak, że nauczę się jeździć na rolkach po sześćdziesiątce nie przewidywałam...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
