 |
Oferta |
|
|
|
Nauka jazdy na rolkach
|
|
|
|
|
1. Metodyka nauczania od podstaw:
- szosowanie
- hamowanie podstawowe
- hamowanie literą T
- hamowanie zakręcaniem
- wymijanie
- slalom
- zakręcanie podstawowe
- zakręcanie przekładanką
- jazda w tył
- bezpieczne upadki - podczas nieoczekiwanych sytuacji w trakcie jazdy
2. Ćwiczenia usprawniające technikę jazdy.
3. Wszelkie informacje o sprzęcie, odzieży, konserwacji, trasach - gdzie jeździć.
|
|
|
|
|
Nordic Walking dla osób początkujących. Nauka Nordic Walking i treningi pod okiem instruktora.
1. Metodyka nauczania od podstaw:
- postawa podczas marszu
- odpowiednia praca rąk oraz nóg
- koordynacja marszu
2. Doskonalenie techniki marszu:
Ćwiczenia usprawniające prawidłowy chód.
3. Informacje praktyczne:
Wszelkie informacje o sprzęcie, odzieży, trasach - gdzie chodzić.
|
|
|
|
|
|
|
|
