Dzisiaj: niedziela 10 Listopada 2024 r.
Aktualności O mnie Oferta Galeria Certyfikaty Porady Partnerzy Opinie Klientów Kontakt
Szukaj
Aktualności
III Wyścig o Puchar Rollerblade Team 2019
II Wyścig o Puchar Rollerblade Team 2018
VI Bydgoski Wrotkarski Wyścig Dzieci i Młodzieży
Wyścig o Puchar Rollerblade Team 2017
Zarabiaj na pasji - wywiad z nami w gazecie
Zapisy na zajęcia całoroczne nordic walking, grupy początkujące i zaawansowane
Twój dzień inspiracji i motywacji w WSB - Warsztaty
Letnia Szkółka BS Koronowo
Z kijami najlepiej w plenerze - wywiad w gazecie
Grudziądzki Magazyn Sportowy - wywiad ze mną
Rolki nie znają barier - wywiad w gazecie
I Bydgoski Wrotkarski Wyścig Dzieci i Młodzieży
Rolki to styl życia - wywiad ze mną na łamach Gazety
wszystkie aktualności
Kontakt
Tomek Biel
Instruktor jazdy na rolkach
E-mail: tomasbiel@wp.pl
Tel.kom.: 606 424 111
Tel.kom.: 608 088 081
Bydgoszcz

Monika Mrugała
Instruktor Nordic Walking
E-mail: monoka83@tlen.pl
Tel.kom.: 692 439 665
Bydgoszcz

Umów się na pierwsze spotkanie lub porozmawiaj o szczegółach oferty!
Polecamy
Nauka jazdy na rolkach pod okiem instruktora
Nauka Nordic Walking pod okiem instruktora

Porady

Biblia Rolkarza - część 3 - Zakręt przekładanką - Film instruktażowy

- 08.03.2017
Istotne wskazówki:
  • ciężar ciała przenosimy na nogę wewnętrzną
  • odchylamy się na stronę skręcającą
  • asekuracja ręką na stronę skręcającą
  • ciałem napieramy do przodu
  • odbijamy się na zewnętrznych krawędziach
  • przekładająca noga przy samej nawierzchni

Zakręt przekładanką - Film instruktażowy (w pełnym tempie)

Zakręt przekładanką - Film instruktażowy (w zwolnionym tempie)

powrót
Strona główna | Aktualności | O mnie | Oferta | Galeria | Certyfikaty | Porady | Partnerzy | Opinie Klientów | Kontakt
INFORMACJA O PLIKACH COOKIES
Ta strona korzysta z informacji zapisanych za pomocą plików cookies, na Twoim komputerze lub innym urządzeniu końcowym. Informacje te są niezbędne przy generowaniu statystyk oraz dostosowaniu wyświetlania strony. Pliki cookies możesz kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego serwisu, bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza, iż akceptujesz stosowanie plików cookies. Zamknij