i zapraszamy do nauki lub doskonalenia techniki jazdy na rolkach oraz do nauki lub doskonalenia techniki marszu Nordic Walking!
Aktualności
-Rozgrzewka 😉!!!
- 20.04.2019
Mocny podjazd !!!
- 20.04.2019
Zapisy -VII Bydgoski Wrotkarski Wyścig dzieci i młodzieży !!!
- 17.04.2019
VII Bydgoski Wrotkarski Wyścig dzieci i młodzieży ,odbędzie się 2 czerwca godz 9 ,w parku przemysłowym na glinkach. Plan Imprezy : -rejestracja zawodników -rozgrzewka ,tor przeszkód -wyścig w grupach -jazda na czas -wyścig główny -wreczenie medali -wyścig rodziców , opiekunów -przeciaganie liny -degustacja tortu Zawody odbywają się w formie zabawy , wszyscy są zwycięzcami!!! Wszyscy obowiązkowo wyposażeni są w kaski , ochraniacze
Pakiet startowy wynosi 60 zł ,w którym jest koszulka ,numer startowy ,napoje ,medal Zawody będą klasyfikowane w 3 kategoriach wiekowych : 4 - 6 lat 7- 9 lat 10-12 lat Dystas trasy 600 m Ze względów organizacyjnych wpłaty prosimy dokonać do 20 maja 2019 W tytule przelewu należy wpisać imię i nazwisko zawodnika ,wzrost oraz wiek.
Dane do przelewu : ING Bank Śląski 61 1050 1139 1000 0091 2318 3072 Zapraszam,Certyfikowany Instruktor Tomek
Kozacki przejazd przez nierówności 😉😉😉
- 07.04.2019
Bezpieczny przejazd przez nierówności 😉😉😉
- 30.03.2019
Poprzeczka obniżona 😉😉😉
- 30.03.2019
Tor przeszkód 😉😉😉
- 30.03.2019
Technika hamowania - ABS działa 😉😉😉
- 24.03.2019
W rolach głównych Iron man!!!😉😉😉
- 17.03.2019
Nie zwalniamy !!!😉😉😉
- 16.03.2019
Hamowanie !!!
- 11.03.2019
Kolejny trening - moc rośnie !!!😉😉😉
- 09.03.2019
Trenujemy w każdych warunkach !!! - Kluczem do sukcesu jest regularność!!!
- 03.03.2019
Wyścig o Puchar Rollerblade Team - Mistrzowski Pokaz Freestyle - Piotrek !!!!
- 28.02.2019
Freestyle -Dorota część 3 😉😉😉
- 28.02.2019
Freestyle - Dorota !!!
- 27.02.2019
Freestyle crazy 😉 -Dorota
- 27.02.2019
Trenujemy!!! - Ksawery Jazda szybka 😉😉😉
- 24.02.2019
Freestyle - -Karina część 2
- 19.02.2019
Freestyle -Karina 😉
- 19.02.2019
Zajęcia na Hali sportowej !!!
- 16.12.2018
-indywidualne doskonalenie techniki jazdy -małe grupy -rodzina na rolkach -treningi fitness -jazda szybka Wszystko na sali gimnastycznej dla każdego !!! Szczegòły oferty pod telefonem. Zapraszam Certyfikowany instruktor Tomek .
Mega jazda 😉 , mega zabawa 😉 , mega endorfiny😃😃 ,mega pasja 😁😁😁 😉 Od A do Z 😉😉
Z nadejściem Wiosny zapraszamy na zajęcia nordic walking .
Treningi obejmują osoby indywidualne ,grupy początkujace ,zaawansowane .
- 17.03.2016
Zapewniamy profesjonalna obslugę ,efektywne regularne spotkania w przyjaznej atmosferze i doskonałego sapoczucia napływu endorfin ,spalania kalorii . Zajęcia prowadzimy na terenie myslecinka ,okolice lotniska . Metodyka nauczania od podstaw : -postawa podczas marszu -odpowiednia praca rąk oraz nóg -koordynacja marszu -ćwiczenia usprawniające technikę chodzenia W razie ustalenia godzin zajęć proszę o kontakt . Pozdrawiam Monika .
Zapisy na zajęcia nauki jazdy na rolkach ,grupy początkujące i zaawansowane
- 08.03.2016
Plan zajęć - Metodyka nauczania od podstaw:
szosowanie
hamowanie podstawowe
hamowanie literą T
hamowanie zakręcaniem
wymijanie
slalom
zakręcanie podstawowe
zakręcanie przekładanką
jazda w tył
bezpieczne upadki - podczas nieoczekiwanych sytuacji w trakcie jazdy
doskonalenie techniki jazdy i ćwiczenia z tym związane
Zajęcia prowadzone są w grupach lub indywidualnie . W razie ustalenia godzin zajęć proszę o kontakt. Pozdrawiam Tomek .
Zapisy na zajęcia całoroczne nordic walking, grupy początkujące i zaawansowane
- 23.12.2015
Plan zajęć - Metodyka nauczania od podstaw:
postawa podczas marszu
odpowiednia praca rąk oraz nóg
koordynacja marszu
ćwiczenia usprawniające prawidłowy chód
W razie ustalenia godzin zajęć proszę o kontakt. Pozdrawiam Monika.
- Przyszła wiosna, a więc najwyższa pora, by się trochę rozruszać – mówi Tomek Biel, instruktor i popularyzator jazdy na rolkach. – Wspólna jazda na rolkach daje wiele radości. To także świetne ćwiczenie na poprawę kondycji...
Ksawciu w wieku kilku miesięcy wykazywał zainteresowanie rolkami. Najciekawsze były kółeczka, które się znakomicie kręcą. Maluch właśnie skończył roczek, zaczyna chodzić, ale mamy wrażenie że za chwilę zacznie jeździć na rolkach. Należy brać przykład z małego człowieka i w każdym wieku śmigać na rolkach, od 1 roku do 101 lat ;)
"Pierwszy upadek mnie przekonał, że nie było czego się bać" - żartuje Lidia Konieczna (63 l.) z Inowrocławia. W zdrowym ciele zdrowy duch - powtarzałam zawsze rodzinie. Dawałam przykład: basen, kije nordic walking... Tego jednak, że nauczę się jeździć na rolkach po sześćdziesiątce nie przewidywałam...
Kilka lat temu zaczęła maszerować za głosem serca, dziś nordic walking to jej sposób na życie. Mieszkanka podbydgoskiej Brzozy radzi, jak efektywniej spacerować z kijkami...
- Na naukę nigdy nie jest za późno! - zapewnia Tomek Biel, popularyzator jazdy na rolkach. I na dowód wylicza triki, które opanowali już jego najstarsi podopieczni...
Ta strona korzysta z informacji zapisanych za pomocą plików cookies, na Twoim komputerze lub innym urządzeniu końcowym. Informacje te są niezbędne przy generowaniu statystyk oraz dostosowaniu wyświetlania strony. Pliki cookies możesz kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego serwisu, bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza, iż akceptujesz stosowanie plików cookies.
