 |
|
Kontakt |
|
|
Tomek Biel
Instruktor jazdy na rolkach
E-mail: tomasbiel@wp.pl
Tel.kom.: 606 424 111
Tel.kom.: 608 088 081
Bydgoszcz
Monika Mrugała
Instruktor Nordic Walking
E-mail: monoka83@tlen.pl
Tel.kom.: 692 439 665
Bydgoszcz
Umów się na pierwsze spotkanie lub porozmawiaj o szczegółach oferty! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nauka Nordic Walking pod okiem instruktora |
|
|
|
Nauka Nordic Walking - Oferta
|
|
|
|
|
Nordic Walking dla osób początkujących. Nauka Nordic Walking i treningi pod okiem instruktora.
1. Metodyka nauczania od podstaw:
- postawa podczas marszu
- odpowiednia praca rąk oraz nóg
- koordynacja marszu
2. Doskonalenie techniki marszu:
Ćwiczenia usprawniające prawidłowy chód.
3. Informacje praktyczne:
Wszelkie informacje o sprzęcie, odzieży, trasach - gdzie chodzić.
|
|
|
|
|
| Nauka Nordic Walking - O mnie
|
Kilka słów o mnie
Do tego sportu porwała mnie jego prostota oraz naturalność. Prawidłowa technika marszu pociąga za sobą szereg korzyści m.in. niezwykle korzystne odciążenie stawów i kręgosłupa oraz poprawa wytrzymałości. Fascynujące jest to, że sport ten angażuje blisko 90% mięśni całego ciała.
Przy odpowiedniej technice marsz ten pozwala spalić 400 kalorii na godzinę. Ale najważniejsze jest to, że jest to sport DLA KAŻDEGO.
Jestem certyfikowanym instruktorem. Służę wszelkimi wskazówkami związanymi z tym sportem.
Jestem do dyspozycji pod telefonem.
Pozdrawiam
Monika
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
