Dzisiaj: czwartek 20 Lipca 2017 r.
Aktualności O mnie Oferta Galeria Certyfikaty Porady Partnerzy Opinie Klientów Kontakt
Szukaj
Aktualności
V Bydgoski Wrotkarski Wyścig Dzieci i Młodzieży
Zarabiaj na pasji - wywiad z nami w gazecie
IV Bydgoski Wrotkarski Wyścig Dzieci i Młodzieży
Zapisy na zajęcia całoroczne nordic walking, grupy początkujące i zaawansowane
Twój dzień inspiracji i motywacji w WSB - Warsztaty
Letnia Szkółka BS Koronowo
III Bydgoski Wrotkarski Wyścig Dzieci i Młodzieży
Z kijami najlepiej w plenerze - wywiad w gazecie
Grudziądzki Magazyn Sportowy - wywiad ze mną
Rolki nie znają barier - wywiad w gazecie
Rolki to styl życia - wywiad ze mną na łamach Gazety
wszystkie aktualności
Kontakt
Tomek Biel
Instruktor jazdy na rolkach
E-mail: tomasbiel@wp.pl
Tel.kom.: 606 424 111
Tel.kom.: 694 651 388
Bydgoszcz

Monika Mrugała
Instruktor Nordic Walking
E-mail: monoka83@tlen.pl
Tel.kom.: 692 439 665
Bydgoszcz

Umów się na pierwsze spotkanie lub porozmawiaj o szczegółach oferty!
Polecamy
Nauka jazdy na rolkach pod okiem instruktora
Nauka Nordic Walking pod okiem instruktora

Nauka Nordic Walking pod okiem instruktora

Nauka Nordic Walking - Oferta

Nordic Walking dla osób początkujących. Nauka Nordic Walking i treningi pod okiem instruktora.

1. Metodyka nauczania od podstaw:
  • postawa podczas marszu
  • odpowiednia praca rąk oraz nóg
  • koordynacja marszu

2. Doskonalenie techniki marszu:
Ćwiczenia usprawniające prawidłowy chód.

3. Informacje praktyczne:
Wszelkie informacje o sprzęcie, odzieży, trasach - gdzie chodzić.
Nauka Nordic Walking - O mnie
Kilka słów o mnie

Do tego sportu porwała mnie jego prostota oraz naturalność. Prawidłowa technika marszu pociąga za sobą szereg korzyści m.in. niezwykle korzystne odciążenie stawów i kręgosłupa oraz poprawa wytrzymałości. Fascynujące jest to, że sport ten angażuje blisko 90% mięśni całego ciała.
Przy odpowiedniej technice marsz ten pozwala spalić 400 kalorii na godzinę. Ale najważniejsze jest to, że jest to sport DLA KAŻDEGO.

Jestem certyfikowanym instruktorem. Służę wszelkimi wskazówkami związanymi z tym sportem.
Jestem do dyspozycji pod telefonem.

Pozdrawiam
Monika
powrót
Strona główna | Aktualności | O mnie | Oferta | Galeria | Certyfikaty | Porady | Partnerzy | Opinie Klientów | Kontakt
INFORMACJA O PLIKACH COOKIES
Ta strona korzysta z informacji zapisanych za pomocą plików cookies, na Twoim komputerze lub innym urządzeniu końcowym. Informacje te są niezbędne przy generowaniu statystyk oraz dostosowaniu wyświetlania strony. Pliki cookies możesz kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego serwisu, bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza, iż akceptujesz stosowanie plików cookies. Zamknij